Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Hamil

Saat hamil adalah saat yang menyenangkan dan menggembirakan. Saat dimana seorang wanita melihat dan mengalami pertumbuhan janin yang begitu menakjubkan di dalam dirinya. Saat ini pun adalah saat dimana seorang ibu dapat lebih bermanja-manja dengan sang suami apalagi jika ini adalah kehamilan yang pertama kalinya ^_^

Namun,dibalik kegembiraan itu semua, seorang ibu tidak boleh lupa bahwa saat hamil adalah saat dimana dia harus lebih berhati-hati menjaga dirinya. Lebih berhati-hati apa yang dipakainya, dilakukannya dan yang terpenting lagi apa yang dimakannya karena makanan yang dimakan oleh sang ibu dapat mempengaruhi janinnya.

Berikut ini adalah makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil :

• Produk unggas termasuk telur, ikan atau daging yang diolah setengah matang.
• Selada, buah dan sayur-sayuran yang tidak dicuci bersih terutama jika dimakan dalam keadaan mentah.
• Beberapa jenis keju lunak dari susu sapi maupun keju lain yang dibuat dari susu kambing atau domba.

Mengapa makanan tersebut sebaiknya dihindari?
Karena makanan tersebut kemungkinan mengandung bakteri/bibit penyakit seperti bakteri listeria monocytogenes yang dapat menyebabkan keguguran, bayi lahir mati atau keracunan darah.
Selain itu pada daging yang diolah setengah matang dan susu yang tidak dipasteurisasi sering ditemukan Bakteri E. Coli dimana racun yang dikeluarkannya dapat merusak usus dan ginjal.
Ada juga kemungkinan terdapatnya bakteri Salmonella dan Toxoplasma pada daging atau telur yang mentah atau diolah setengah mentah.


Makanan apa lagi yang seharusnya dihindari?

• Hindarilah makanan kaleng dan makanan yang telah diawetkan lainnya. 
• Junk Food
• Rokok atau minuman keras, minuman soda

Tentu teman-teman sudah tahu kan bahaya dari makanan di atas ^_^
Dikonsumsi oleh ibu yang tidak sedang hamilpun tidak baik apalagi dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil.

Jadi untuk ibu hamil perhatikan pola makan sehat ya, supaya ibu dan bayi juga sehat. GBU all